Часовая прогулка на природе снижает активность мозга, связанную со стрессом

16 сентября 2022

Часовая прогулка на природе снижает активность мозга, связанную со стрессом  В новом исследовании, опубликованном в журнале Molecular Psychiatry, ученые выяснили, что прогулка на природе в течение часа снижает связанные со стрессом маркеры в головном мозге. Это открытие – одно из первых причинно-следственных доказательств пользы прогулок на природе для психического здоровья. Ученые использовали функциональную магнитно – резонансную томографию (ФМРТ) для измерения активности мозга у 63 здоровых добровольцев в двух группах: одни гуляли на природе, другие – в городской среде. Сканирование проводилось до и после прогулки и было сосредоточено на поиске маркеров стресса из-за активности миндалевидного тела, поскольку этот участок мозга связан со страхом и стрессом. Результаты показали, что гуляющие на природе участники имели низшую активность миндалевидного тела. Это может указывать на то, что всего 60 минут на природе способны противодействовать негативным воздействиям городской среды.

Источник: 
CIKAVOSTI




Последние комментарии

РЕПОРТЕРЪ приветствует комментарии и оживленные дискуссии. Разрешается конструктивная критика по теме.
Комментарии, содержащие нецензурную лексику или личные оскорбления, будут удалены с сайта.
Если вы заметили комментарий, который не соответствует этим стандартам, пожалуйста, сообщите в редакцию. Мы примем меры, чтобы заблокировать нарушителя.

Оставить комментарий

Логин:

Сообщение:


Введите цифры изображённые на картинке:


обновить картинку